أسباب الأحلام الجنسية وطرق التخلص منها

الأحلام عبارة عن مشاعر عاطفية ونفسية، والأحلام الجنسية تفصح كثيراً عن حياتنا الجنسية وعن رغباتنا الحقيقية، وهي هروب العقل الباطن عن ما يشعر به الإنسان.

والكثير من الاشخاص يعانون من الأحلام الجنسية، فهي تُشعر الحالم بالقلق والتوتر، خوفاً من أن يكون لديه مشاكل جنسية، علمأ أن هذا النوع من الحلام يظهر بشكل أكبر عند أحلام الرجل.

وسنتناول أسباب الأحلام الجنسية وطرق التخلص منها:

أسباب رؤية الأحلام الجنسية:

 تراود الاحلام الجنسية الشباب والمراهقين وتبدأ مع سن البلوغ، كما إن عدد الأحلام الجنسيّة في سن المراهقة مرتفعٌ نسبةً إلى المراحل الأخرى، ومكوّنات الحلم الجنسيّة لا تأتي من الخيال، بل من كل شيء يحيط بالشخص، ومن أمور حياتية يعيشها.

_ تأتي الأحلام الجنسية نتيجة رغبة جنسية تراود الشخص في يومه، وهي دليل على خيال الحالم الخصب.

_تعتبر الأحلام الجنسية مخرجاً لإفراغ المشاعر المكبوتة وتلبية احتياجات جنسية لم تكن لتلبّى.

الأحلام الجنسية عند المرأة:

يؤكد الخبراء أن الأحلام الجنسيّة تخبرنا عن أنفسنا، فعندما تكون المرأة عرضةً لحلم جنسي ويتكرر لديها هذا الحلم ، فهي ضحيّة خلل جنسي ما، أو تعيش حالة جنسيّة لا ترضيها.

تنقسم الأحلام الجنسيّة لدى المرأة إلى نوعين:

الحلم الأول: عندما تعاني المرأة من نقص ما في حياتها الجنسيّة، يراودها حلم ممارسة الجنس بكل حالاته وهذا الحلم إرضاء لرغبة ما

الحلم  الثاني: وهو الحلم الخفيف وتشعر المرأة فيه بحالة من الفرح مع الآخرين أو مع الذات. وغالباً ما يكون الشخص الذي تراه المرأة في حلمها الجنسي صورة عنها أو عن جزء منها.

طرق التخلص من الأحلام الجنسية:

هناك بعض الطرق للتخلص من الاحلام الجنسية للاشخاص الذين يعانون منها وهي:

1. الاسترخاء:

 الاسترخاء قدر الامكان وأخذ قسط كاف من النوم والراحة، وعدم الذهاب للنوم وانت متوتر  لأن ذلك يزيد من احتمال التعرض للأحلام الجنسية.

القيام بتمرينات رياضية منتظمة وممارسة اليوغا.

النوم على الظهر وارتداء ملابس فضفاضة ضروري للتخلص من الاحلام الجنسية.

 2. تجنب الأفلام الاباحية:

يجب الابتعاد عن  مشاهدة الأفلام والصور الجنسية قدر الإمكان لكل من  يعاني من هذه المشكلة.

 3. إقامة علاقة صحية:

ممارسة العلاقة الحميمة بشكل كامل للتخفيف من الكبت الجنسي للأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة.