حقائق محيرة للعقل حول الأحلام
سواء تذكرنا الأحلام أم لا، فنحن نحلم كل ليلة، في بعض الأحيان نكون سعداء، وأحياناً أخرى نكون حزينين، وإذا كنا من المحظوظين سنحصل على حلم مثير من حين لآخر.
الأحلام هي جزء طبيعي من النوم، حيث ننفق الثلث من حياتنا في الأحلام، بينما لا يزال الخبراء منقسمون حول ما تعنيه أحلامنا، وقد أعطتنا البحوث بعض المعلومات التي تفتح أعيننا حول الأحلام.
في المقال التالي سنذكر 45 حقيقة مدهشة عن الأحلام، بدءاً من الأشياء الممتعة إلى الكوابيس.
كيف نحلم
1. نوم ال REM هو المكان الجميل
تحدث أحلامنا الأكثر وضوحاً أثناء نوم حركة العين السريعة ال (REM)، والذي يحدث في حلقات قصيرة طوال الليل بفارق 90 إلى 120 دقيقة.
2. أطول الأحلام في الصباح
الأحلام الأطول تحدث في ساعات الصباح.
3. عطلة نهاية الأسبوع تساعدنا على التذكر
من المرجح أن نتذكر أحلامنا في عطلات نهاية الأسبوع أو الأيام التي ننام فيها، لأن كل حلقة من نوم حركة العين السريعة أطول من السابقة.
4. العضلات مشلولة
تصاب معظم عضلاتنا بالشلل أثناء نوم حركة العين السريعة.
5. الصور هي الأكثر شيوعاً
نحلم غالباً بالصور، حيث تكون غالبية الأحلام مرئية بشكل أساسي مع القليل من الصوت أو الحركة.
6. الأحلام المتكررة لها مواضيع
تدور الأحلام المتكررة عند الأطفال غالباً حول:
- المواجهات مع الحيوانات أو الوحوش
- الاعتداءات الجسدية
- السقوط
- المطاردة
7. لا نحلم جميعنا بالألوان
حوالي 12 في المائة من الناس يحلمون بالأبيض والأسود.
ما الذي نحلم به
8. الحلم الغريب أمر طبيعي
العديد من أحلامنا غريبة لأن الجزء المسؤول عن فهم الأشياء من الدماغ يتوقف أثناء الحلم.
9. أحلامنا مرتبطة بأحداث قريبة
ترتبط معظم أحلامنا بأفكار أو أحداث من اليوم أو اليومين السابقين.
10. رؤية الوجوه المألوفة
من المحتمل أننا نحلم فقط بالوجوه التي رأيناها بالفعل شخصياً أو على شاشة التلفزيون.
11. قلة الضغوطات اليومية تجعل أحلامنا سعيدة
من المرجح أن تكون لدينا أحلام سعيدة إذا كنا لانعاني من ضغوطات شديدة ونشعر بالرضا في حياتنا الحقيقية.
12. ليس كل شيء على ما يبدو في الاحلام
الانتصاب عند الرجال في الصباح لا علاقة له بالأحلام المثيرة أو التحفيز، حيث يتسبب انتفاخ القضيب الليلي في حدوث انتصاب للرجال من ثلاث إلى خمس مرات كل ليلة، ويستمر بعضها لمدة 30 دقيقة.
13. حدوث الإفرازات المهبلية للمرأة
يمكن للمرأة أن يكون لديها إفرازات مهبلية من الإثارة وحتى النشوة عند الحلم الجنسي.
14. الأحلام الجنسية ليست شائعة
وفقاً للأبحاث حوالي 4 في المائة فقط من أحلام الرجال والنساء تدور حول الجنس.
15. أحلام الجنس عادة ما تكون حول شيء واحد
معظم الأحلام المتعلقة بالجنس تدور حول الجماع.
16. وضعية النوم
من المرجح أن تحلم بالجنس إذا كنت تنام للأسفل.
17. ارتباط النوم بنوع الأحلام
لا يرتبط النوم للأسفل فقط بالمزيد من الأحلام الجنسية، ولكنه يرتبط أيضاً بالأحلام حول:
- الحبس
- العري
- الاختناق وعدم القدرة على التنفس
- السباحة
18. الرجال يحلمون بالتنوع
يحلم الرجال بممارسة الجنس مع شركاء متعددين أكثر من النساء.
19. حلم المرأة بالمشاهير
تراود النساء أحلاماً جنسية حول الشخصيات العامة بمقدار الضعف مقارنة بالرجال.
20. الجنس أثناء النوم حقيقي
الجنس أثناء النوم، ويسمى أيضاً sexsomnia، هو اضطراب في النوم يشبه إلى حد كبير المشي أثناء النوم، باستثناء أنه بدلاً من المشي، ينخرط الشخص في سلوك جنسي مثل العادة السرية أو الجماع أثناء النوم.
الكوابيس والأشياء المخيفة الأخرى
21. الأطفال لديهم الكثير من الكوابيس
تبدأ الكوابيس عادة بين سن الثالثة والسادسة، وتنخفض بعد سن العاشرة.
22. النساء أكثر عرضة للأحلام المخيفة
تعاني النساء من كوابيس أكثر من الرجال خلال سنوات المراهقة والبالغين.
23. تحدث الكوابيس في وقت مماثل في الليل
تحدث الكوابيس بشكل متكرر في الثلث الأخير من الليل.
24. يمكن أن يكون لدينا اضطراب الكوابيس
إذا كنا نعاني من كوابيس متكررة فإنها تؤثر على قدرتنا على العمل، وقد تكون لدينا حالة تسمى اضطراب الكوابيس.
25. شلل النوم
ما يقارب 8 بالمائة من عامة السكان يعانون من شلل النوم، وهو عدم القدرة على الحركة عندما نكون في حالة ما بين النوم والاستيقاظ.
26. ظهور المشاعر في الأحلام
من المرجح أن نواجه أحلاماً سلبية بشأن شخص عزيز مفقود إذا كنا نعاني من أعراض ما بعد الصدمة أو الشعور بالذنب أو اللوم على وفاته.
27. أحلام الحزن تظهر في العطلات
تعتبر أحلام الحزن، وهي أحلام حول أحباء متوفين، أكثر شيوعاً خلال العطلات.
28. الذعر الليلي يمكن أن يكون مخيفاً
الذعر الليلي عبارة عن نوبات من الخوف الشديد والصراخ وحتى الركض أو التصرف بعدوانية أثناء النوم.
29. الأطفال لديهم في كثير من الأحيان ذعر ليلي
يعاني ما يقارب 40 في المائة من الأطفال من الذعر الليلي، على الرغم من أن معظمهم يتغلب عليه في سن المراهقة.
30. معاناة بعض البالغين من الذعر الليلي
يعاني حوالي 3 بالمائة من البالغين من الذعر الليلي.
31. الأكل في وقت متأخر يزيد الكوابيس
يزيد تناول الطعام قبل النوم من احتمالية حدوث الكوابيس، لأنه يزيد من عملية التمثيل الغذائي لدينا، مما يشير إلى أن العقل يصبح أكثر نشاطاً.
32- تلعب الأدوية دوراً في الكوابيس
بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب والمخدرات، تزيد من تكرار الكوابيس.
33. تأثير المشاعر السلبية
تشير الأبحاث إلى أن الارتباك والاشمئزاز والحزن والشعور بالذنب هي القوة الدافعة وراء الكوابيس أكثر من الخوف.
حقائق رائعة عشوائية
34. الجميع يرى الأشياء
يرى المكفوفون أيضاً الصور في أحلامهم.
35. الحيوانات تحلم
الجميع يحلم، بما في ذلك الحيوانات الأليفة.
36. نسيان الأحلام
بنسبة 95 إلى 99 بالمائة من الناس ينسون أحلامهم.
37. نحلم كثيرا
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 10 سنوات لديهم ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أحلام كل ليلة.
38. التنبؤ بالمستقبل
يعتقد البعض أن الأحلام يمكن أن تتنبأ بالمستقبل، على الرغم من عدم وجود أدلة كافية لإثبات ذلك.
39. الأحلام السلبية
الأحلام السلبية أكثر شيوعاً من الأحلام الإيجابية.
40. القدرة على التحكم في الأحلام
قد نكون قادرين على تعلم التحكم في أحلامنا باستخدام تقنيات واضحة للأحلام .
41. الكلام أثناء النوم
وفقاً للدراسات يُعد السب أمراً شائعاً أثناء النوم.
42. التشنجات العضلية المفاجئة
يحدث أثناء النوم نفضات النوم وهي هزات قوية ومفاجئة أو شعور بالسقوط .
43. هزات النوم هي أحد أسباب الأحلام حول السقوط
قد تكون هزات النوم هي سبب الأحلام حول السقوط، وهو أحد أكثر موضوعات الحلم شيوعاً.
44. أحلام الأسنان
قد تكون الأحلام حول تساقط الأسنان ناتجة عن تهيج الأسنان غير المشخص مثل صرير الأسنان، ولا تعني الموت.
45. الأحلام حقيقة محيرة للعقل
على الرغم من المحاولات اكتشاف حقيقة الأحلام منذ زمن، إلا أن الباحثين لا يعرفون لماذا نحلم أو ما الغرض من الأحلام، إن وجد.
سيكولوجية الأحلام
لقد تساءل الجميع من وقت لآخر، عما تعنيه أحلامهم.
الحلم هو الحالة المعرفية الأكثر دراسة، ولكن بعض الخبراء يعتقدون أن الأحلام ليس لها معنى ولا تؤدي وظيفة، والبعض الآخر يعتقد أن الأحلام تعني شيئاً ما.
يوجد عدد من النظريات حول ما تعنيه الأحلام، وتشمل بعض النظريات الأكثر شهرة:
- نظرية التحليل النفسي: في هذه النظرية، يُعتقد أن الأحلام تُمثل الرغبات اللاواعية، وتحقيق الرغبات، والصراعات الشخصية، تمنحنا الأحلام طريقة لتمثيل الرغبات اللاواعية بأمان في بيئة غير واقعية، لأن التصرف بها في الواقع سيكون غير مقبول.
- نظرية التنشيط والتوليف: هذه النظرية التي انتشرت في السبعينيات تشير إلى أن الأحلام هي مجرد نتيجة ثانوية لمحاولة العقل معالجة الإشارات العشوائية، والتي تشارك في ذكرياتنا وعواطفنا وأحاسيسنا.
- نظرية التنشيط المستمر: هذه هي فكرة أن أدمغتنا تخزن باستمرار الذكريات، حتى عندما نكون نائمين، تشير إلى أن أحلامنا توفر مكاناً للاحتفاظ بذكرياتنا أثناء قيامها بالانتقال من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.
فيما يلي بعض النظريات الأخرى المثيرة للاهتمام حول معنى الأحلام:
- الأحلام تساعد في الاستعداد النفسي لمواجهة المخاطر في الحياة الواقعية.
- الأحلام هي طريقة العقل في جمع المعلومات وإزالة المعلومات غير المفيدة من اليوم لإفساح المجال لمعلومات جديدة في اليوم التالي.
- الحلم هو آلية دفاع تطورية، وهذا يفسر سبب إصابة أجسادنا بالشلل أثناء الحلم، لكن عقولنا تظل نشطة للغاية.
الخلاصة : قد لا يكون لدى الخبراء أي إجابات محددة حول سبب الأحلام وما هي وظيفتها.
ما نعرفه هو أن الجميع يحلم، وحتى الأحلام الغريبة حقاً هي طبيعية تماماً.
